《美丽心情，幸福生活——职场女性压力管理》讲座

三八妇女节前夕，成大国际工会邀请熙康健康中心专家，给成大国际女职工带来一堂关于《美丽心情，幸福生活——职场女性压力管理》的讲座。 2018年3月7日14:00的17楼会议室坐无虚席。讲座在轻松愉快的氛围中进行。

      讲座内容分四个方面：

• 1 什么是压力？

• 2 压力的影响！

• 3 压力的呈现！

• 4 减压的方法！

      讲座由专家引导，大家参与互动的方式展开。讲座内容贴近生活和工作。有现场压力测评，心理实验讲解，时间管理四象限法，压力合理区间及10个有效减压方法等。

      一个小时的课程大家意犹未尽，学会了接受现实中的自我，向期望中自我无限靠近，明确只有奋斗的人生才称为幸福的人生，更学到释放压力的方法。本次活动大家身心得到放松，焕发活力和热情。 一个小时的课程大家意犹未尽，学会了接受现实中的自我，向期望中自我无限靠近，明确只有奋斗的人生才称为幸福的人生，更学到释放压力的方法。本次活动大家身心得到放松，焕发活力和热情。